2017 race plans – going Barkley
A new year … but not really a new resolution The “resolution” as such, or main challenge / target has More …
A new year … but not really a new resolution The “resolution” as such, or main challenge / target has More …
I am back. In Israel. It will only be a few intense days of laundry, logistic adjustments, equipment re-supply, and More …
הגענו לפרק הקינוח, המוקדש כולו ל”אלמנט הישראלי”. כמישהו שהתחיל לרוץ בחו”ל, ופגש רצים ישראלים במרוץ או שניים בחו”ל לפני שחזר More …
אנחנו ממשיכים עם הסדרה, והאזהרות הרגילות – מה שאני כותב כאן, זה מה שעובד או עבד בשבילי, ולא בהכרח מהווה More …
את החלקים הקודמים, תוכלו לאתר בעמוד הזה הגענו לחלק שרבים מאמינים שמהווה בין 50-95% מההצלחה בצליחת מרוצי סיבולת – תלוי More …
את החלק הקודם סיימנו עם תוכנית מאסטר לאימון מסכם 3 שבועות לפני המרוץ בגראן קנריה, שחשבתי שיכין אותי טוב וייתן More …
למי שקופץ ישירות לחלק הזה, ולא קרא את ההקדמה, אזהרה קצרה – אני ההיפך הגמור ממומחה או מאמן. אני קופץ More …
אנקדוטה קטנה לפתיחה, או: זהירות, איש שמן רץ השעה קצת אחרי 4 לפנות בוקר. לפני כמה דקות עלינו על האוטובוס More …
260 days to TDG! (TDG = Tor Des Geants – 330 km, 24,000m accumulative elevation gains, and 150 hours time More …
The Morning after. Sitting over a recovery breakfast, finisher shirt and a buff I received from my Costa Rica friend More …